为进一步帮助学生更好地缓解考试压力，提升学生心理素质，培养学生积极向上的健康心态。学院于12月25日在图书馆团体辅导室开展了“释放逐梦·轻装前行”的团体心理辅导活动。本次活动由心理健康中心主办、“心”路领航工作室承办。

本次活动以一段简单的心理解压操开场，随后通过“压力表情包接力”和“压力气球”两个核心环节为同学们解压赋能。“压力表情包接力”中，同学们抽取情绪词卡片，以夸张的肢体与表情演绎传递，在欢笑中打破陌生感，学会轻松面对压力。“压力气球” 环节，大家将学习压力写于气球之上，先共同放飞喻示烦恼消散，再一起踩破气球，宣告“打破压力，释放自我”。

团体心理辅导活动是学院心理健康教育工作的重要组成部分，此次活动不仅为同学们营造了良好的交友、团队合作与生活氛围，更帮助同学们缓解了考前压力。接下来，学院将持续开展各类丰富多彩的心理健康活动，努力培育学生积极心理品质，为学生健康成长保驾护航。（桑秀杰 朱茫茫供稿）